乳腺炎是女性中比较常见的乳房疾病，局部皮肤会发红、肿胀、发热和疼痛，并且会出现较为明显的硬结，触碰时疼痛更加明显。如果没有得到适当的治疗，很容易引起乳房脓肿，严重者甚至可能引发脓毒败血症，因此需要加强预防措施。

预防乳腺炎的有效措施包括：

保持乳房清洁，防止细菌感染。产妇在产前需要清洗乳房，哺乳前要清洗乳头，尤其是已有破裂的乳头。避免对乳房的挤压，穿着宽松的衣服。
经常进行自我按摩。产妇可以养成自我按摩乳房的习惯，用热毛巾托住乳房，顺时针方向按摩。如果感到胀痛或者有硬结，可以加强按摩力度。在按摩的同时，可以用力挤压乳房，将乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就会通畅。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。
注意饮食和药物治疗。少吃刺激性的食物如葱、姜、蒜等，因为中医认为这些食物容易助火生疮。
防止乳头破裂。乳头破裂是细菌感染的重要原因之一，需要采取以下措施：怀孕6个月后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头并塞入小儿中，避免咬破；哺乳后用水洗净乳头，并用细软的布衬在乳头周围；要让小儿养成含乳头睡眠的习惯。
积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。如果乳头破裂较轻，仍可哺乳，但哺乳后需要在局部涂抹复方安息香酸酊或鱼肝油铋剂。对于痂皮，不要强行撕去，可以用植物油涂抹使其变软后再慢慢撕掉。如果乳头破裂剧烈疼痛，可以用乳头罩间接哺乳或者用吸奶器吸出后用奶瓶哺食小儿。如果渗液多或者出血严重，可用干白粉撒在患处。