抑郁情绪是由于某个事件而导致的。例如与家人争吵后、工作不顺利时、学习压力等都会让人出现抑郁的情绪，这时，大家应该与家人、朋友沟通交流，纾解心中的苦闷，也可以咨询心理医生，获得帮助。
　　
抑郁症则是在没有诱因的情况下，长期的感到苦闷、烦躁，对生活失去兴趣、少言寡语、自伤自杀等，抑郁症的患者应该到精神专科医院接受专业医生系统化的治疗，必要时需入院。
　　
作为抑郁症患者的家属或者监护人，首先应该保证患者接受及时和系统的治疗，在治疗的基础上，家庭成员应该多与患者沟通，了解他的想法，为患者创造轻松安静的生活环境，同时，鼓励或者陪伴患者与外界进行接触，监督患者服药和保持正常的生活作息时间，参加文体活动，从而帮助患者更好的康复。