现在的牛皮癣患者越来越多，很多人患病之后很盲目的的就医。去了一些黑心的医院和假冒伪劣专家。结果越治越重。      本人得牛皮癣这个病三年多。不能说是资深患者也差不多。期间尝试过各种治疗药物。偏方。包括做光疗,理疗，跑温泉等等等等。这些治疗方法也不能说没有效果。只是这效果只是看起来的效果。其实大家可以试试。即使不去医院做光疗,自己在家每天多冲冲澡。冲完擦一些让皮肤保湿无刺激的药。效果是一样的。至于各大医院宣称的去根的药物更是扯淡。要么贵的要命。要么要你一吃半年。可能我说的有点过激。但是现在医院真的是已赚钱为主。你牛皮癣又不要命。只要不给你开能吃死人的药。他们是随便开。挑贵的 吃不死人的。你治不好又不坏对他们来说是最好的。患者就是长期的移动银行。      前两年病反反复复。严重的时候全身90%以上的皮肤都是在脱皮。更烦躁的是皮肤太薄。容易裂开。关节的地方有很深的伤口。走路腿伸不直。手抓不到后背。回头都困难。有时身后有人喊我我得把整个身体转过来才行。不然疼的要命。后来无奈回到农村老家。我妈妈照顾我三个月。在家就是种菜。上网。有时候去抓抓鱼，也没吃药自然就恢复了。      有时候感觉这个病就像一个公主病。我是软件工程师，一工作就特别忙那种。经常加班。只要不上班，玩的时候很容易就恢复了。一开始忙碌就又反复了。           通过得病这几年对自己的观察和很多患者交流。发现这个病治疗的办法最简单的就是养：       1.心态必须好，这是关键的关键。容易情绪激动和悲伤，很容易让病加重。即使得这个病了。你也得让自己的心态乐观。      2.别有压力。这个也跟上面那条差不多。如果有特别大的工作压力和生活上的烦恼。每天都在发愁这些事情。也会加重。      3.足够的休息时间。现在的人都喜欢夜生活，很多医生都说熬夜不行。其实也不是,这句话要理解成不能在疲劳的状态下长时间工作。不然皮肤比发痒。亲身体会。      4.千万别信庸医的忌口说。首先承认中医角度认为辣的东西属于发物。这个没错。吃完之后皮肤会发热。尤其是皮病严重的。但这个一般不是加重病情的原因。这个只是吃完皮肤发热，吃完睡一觉又没事。这里我要多说两句。我这么说也不是鼓励你吃辣椒。馋了，吃点没问题。别没完没了。这病皮肤太脆弱。吃多了皮肤总是发热。会有累死烫伤的反映。      5.运动，这个因人而异吧。本人懒的一塌糊涂。每天就是尽量在上下班的时候跑这来回。大概也就是3公里的路。感觉对我来说这个运动量就够了。多出点汗。增加免疫力和新陈代谢。肯定是对身体有好处的。      本人已经一年多没吃药了。也没再犯过。就是有时候脾气太暴躁还是控制不好。生气之后手背上还容易起几个小疙瘩。过几天就消失。      注明：这个病目前不能根治。谁说能根治谁就是骗子。保养是关键。