预防浆细胞性乳腺炎的方法包括以下几点：

注意情绪调护，保持情绪稳定，避免过度劳累和精神压力。
饮食调护，饮食清淡，忌食辛辣刺激、高脂厚味，少吃海鲜发物。
保护乳房，注意乳头清洁，定期清理乳头分泌物，避免乳头外伤，采取乳头矫正器和手术矫形的方法来矫正凹陷乳头，婴儿出生后及时纠正乳头凹陷，避免穿紧身上衣及佩戴过紧的胸罩，避免乳房外伤。
发病后情志调养，积极配合治疗，保持乐观心态，注意饮食调护，遵循医生指导。
此外，浆细胞性乳腺炎患者应注意以下几点：

情志调护，树立战胜疾病的信心，保持平和心态。
饮食调护，饮食宜清淡，易消化，忌辛辣、海鲜、油腻之品。可适量食用生山楂、决明子、苹果、乌梅等有降脂散瘀作用的食物。
保护乳房，避免局部过重挤压，如小孩踢伤、撞伤、机械挤压伤、过度按摩伤等，避免穿紧身上衣及佩戴过紧的胸罩，避免乳房X线钼靶摄片检查，减少挤压。
在治疗期间，要注意饮食调护，遵循医生指导，控制情绪，积极配合治疗。同时，应保持情绪稳定，避免过度劳累和精神压力。如果患者出现任何不适症状，应及时咨询医生并遵循医生的指导进行治疗。