坏心情来时的自救法则- 慢友帮

玫瑰之约1983Lv.5蚌埠市

我是遇到什么看不过的事特别生气控制不住自己的情绪，什么都说也容易得罪人。有时很很自责。就在大脑里反复想。人很自卑。

14-03-01 08:28:00

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花开鸟语Lv.3

喝全脂的牛奶会长胖

14-02-18 17:49:36

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AmandaLv.4

如果有悲伤的过去就不要追忆了

14-01-26 11:38:32

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线上线下Lv.2

意志力多坚强才能想着自救啊

14-01-14 17:29:37

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空城旧梦Lv.3

睡着了什么也不想但是也没法一直睡呢

14-01-13 11:42:05

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爱面条Lv.3

我觉得这几个方法挺实用的

14-01-09 11:42:43

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玫瑰之约1983Lv.5蚌埠市

步步惊心: 关键是得睡着，如果一直睡不着怎么办？

我以前也睡不着，我发现在床上翻来覆去时。脑子里一边在乱想，另一边在让自己快点睡。后来我平静的躺在床上，让它好好的想，有时能想的很久后来不知不觉就睡着了！

13-12-09 11:10:22

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小小一点Lv.3

以后多吃海鲜，我平时就不大喜欢吃

13-12-07 10:28:30

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爱面条Lv.3

步步惊心: 关键是得睡着，如果一直睡不着怎么办？

那就用别的方法，改用跑步，健身有助于睡眠，还缓解抑郁情绪

13-12-06 16:24:55

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步步惊心Lv.4

小王子: 睡着了就什么也不想了

关键是得睡着，如果一直睡不着怎么办？

13-12-04 15:04:56

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