当奶水堵塞后，乳头上会出现小白点。对于轻度的乳汁堆积或者宝宝吸吮后留下的白色物质，可以使用消毒后的针等尖锐物品挑破。但如果乳腺导管堵塞较为严重，为病理因素所致，则不建议挑破，需要及时就医。如果母亲在哺乳时发现乳头上有小白点，且不伴有明显不适症状，可以挑破白点后正常哺乳。但如果是哺乳期乳腺炎，建议及时就医，进行相关检查并进行治疗，切勿自行挑破。哺乳期的女性应适当进行锻炼，注意饮食清淡，多食用含纤维素较多的食物，以促进身体健康。