降甘油三酯的药物主要分为西药和中草药两类。西药中常用的是贝特类，如非诺贝特、吉非贝齐等。而中药则有荷丹胶囊、荷丹片、血脂康等。不过，调节血脂并不仅仅依赖于药物治疗，积极的改善生活方式同样重要。

在饮食方面，要注意减少脂肪的摄入量，尤其是饱和脂肪酸。因为饱和脂肪酸过多会使甘油三酯增高，加速血液凝固，促进血栓形成。因此，日常饮食中应提倡多吃海鱼，以保护心血管系统，降低血脂。另外，烹调时应使用植物油，避免使用动物油脂或油炸食品。

此外，饮食中胆固醇的摄入量也要限制。胆固醇是人体必需的物质，但摄入过多会带来很多危害。因此，日常饮食中应多吃豆制品类，以控制胆固醇的摄入。

甘油三酯高的病人还要注意蛋白质的来源。应选择富含优质蛋白质的食物，且植物蛋白质的摄入量要占总量的50%以上。

饮食中碳水化合物的摄入量也要适当减少，尤其是过多的糖和甜食。因为糖可以转化为甘油三酯，所以每餐应以七八分饱为宜。可以多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品富含纤维素，有助于降低血脂。

除了饮食，改善生活方式也是降低甘油三酯的重要手段。例如积极进行适量的体育锻炼，可以促进新陈代谢，增强身体抵抗力。此外，保持良好的作息时间也非常重要。日常生活中还可以多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，这些都有助于降低甘油三酯水平。