产后抑郁症是许多产妇在产后时期容易患上的一种常见疾病。这种疾病如果能够及时发现并进行积极有效的治疗，就不会对产妇和孩子造成任何影响。然而，如果轻视它并任其发展下去，就会严重影响母儿的健康。因此，对产后抑郁患者的治疗是非常必要的。

为了预防产后抑郁症的发生，产妇可以采取以下措施：

首先，产妇在怀孕期间就可以开始做好预防工作。除了学习孕期保健知识，还要学习一些宝宝的护理技能，与家人和丈夫多沟通交流，提前进入妈妈的角色，这样可以减少对自己身份改变的否定感。

其次，产妇在坐月子期间需要学会自我调节。保持良好的婆媳关系，避免与有毒的亲戚接触，从照顾宝宝的过程中找到当母亲的乐趣，这些都可以有效地预防产后抑郁的发生。同时，善于与朋友、丈夫、家人沟通，找到自己的发泄渠道，及时告别不良情绪。

最后，产妇应该重视自己的不良情绪，不要简单地认为只是产后疲劳和困倦。如果长时间处于不良情绪状态，应该及时就医治疗。

除了产妇本身的努力外，家人的陪伴和支持也非常重要。家人在照顾宝宝的同时，也应该多关心产妇的心理变化，多与她们交流沟通，让她们在月子里不会感到孤独和郁闷。

总之，产后抑郁症的预防和治疗需要产妇和家人的共同努力，通过提前预防、自我调节和及时就医等方法，可以有效地降低产后抑郁症的发生率，从而保障产妇和孩子的健康。