1.不要手提或肩挑重物，尽量不要干需要手臂肌肉使大劲的活儿，但是还是可做点家务活或适当的工作。

2.避免用肩挎包，平时尽可能将手放在上衣或裙子的口袋里，平时衣服的袖孔不要太紧，乳罩的带子也不要紧得嵌进肩里，必要时，可将带子加宽或加一衬垫。

3.戴戒指、手镯、手表时，应尽量宽松些，不要让它们嵌进皮肤，还要注意避免手臂直接受热，譬如热水浴、用很热的水洗碟子、长时间的熨烫、长时间的日光浴等。