昨天刚过完40岁生日，正式迈入不惑之年，从当年的热情洋溢的青葱小编一路蜕变到今天干巴巴、只会发牢骚的老编。

朋友们常说“我们这个年龄段的女人就相当于一辆已经行驶了十几万公里的汽车，身体状况大不如从前。”

的确，最近出现的脱发问题令我恐惧，干枯、稀疏的头发已经不具有吸引任何男性的魅力，而这正是令我惶恐不安的因素。

当然，身边的一些男性朋友也有类似的困扰，事业和生活都遇到了瓶颈，稀疏的毛发、隆起的啤酒肚，俨然变成邋遢的中年男人，想变“萌叔”却已成“大爷”。

对于脱发，实在是一个值得深究的话题，人到中年，脱发已经成为了一个不愉快的经历。脱发的根源追究起来无非就是以下几点：

☆ 内分泌失调性脱发
由内分沁腺体机能异常而造成体内激素失调而导致的脱发，我想我基本属于这种情况。年纪大了，身体里的各个零件使用了这么多年，终于也开始抗议了。大姨妈来的不及时，脱发问题也越来越严重。

昨天让孩子买了1斤的玫瑰花茶，托熟人帮助办了张健身卡。想想现在，要改善脱发的方法也就只有调节内分泌了。多运动可以帮助改善内分泌失调的状况，当然，如果不想运动也可以采用中医调理。另外，据说生姜也可生发，有兴趣的人可以试试。总之，如果你也面临脱发问题，就该抓紧治疗了，当然能早预防更好！

☆ 雄性激素源性脱发
脱发与遗传和雄性激素有关，这种情况一般见于男性，《乡村爱情》里的谢广坤想必大家都见过，这就是典型的“地中海”。

现在男性生活压力比较大，很多人抱怨：在公司受客户的气，回家被老婆嫌弃。其实，工作越忙碌、紧张，脱发的机会越高，难为了这些为生活奋斗的“大叔们”。

这种类型的脱发治疗起来比较麻烦，可采用中药调节雄性激素，以减少脱发。也可采取手术进行植发，或可通过磁疗、针灸、按摩等手段促进生发。有此类问题的男性要注意舒缓压力，戒烟并减少饮酒，让肝脏得到充分休息，同时做到身心愉悦，平常也要减少带帽。

☆脂溢性脱发：是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，有人将“雄性激素源性脱发”也成为“脂溢性脱发”，此处将两者分开是为了更好地说明问题。

现在很多年轻的孩子哭诉自己的头屑多、掉发、头皮上还经常起一些小疙瘩。这其实是都是皮脂溢出太多惹的祸，这里脱发的患者要勤洗头，洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时可做按摩，促进血液循环。

避免抓挠引起的炎症，一旦出现炎症也要立即采取药物治疗，糖皮质激素、红霉素软膏或凝胶、甲硝唑霜、地塞米松的霜剂、维生素B族等都是生活中比较常见的药物。

☆ 精神性脱发
精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发，这类脱发常见于年轻人。专家指出“压力大、吃得辣、爱染发这三大不良生活习惯却是导致脱发的主要根源。”头发是很脆弱的，长时间烫发和染发，最终导致头发“自行了断”实属正常。

有不少年轻的小孩曾向我抱怨自己的脱发问题，多补充营养，适当减压才是治疗的根本。另外，也要减少使用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既可取出头皮屑，又能按摩头皮，促进血液循环，一举两得。

☆ 化学性脱发
长期服用某种药物也可以引起脱发，我的一位好友患鼻炎多年，服用庆大霉素的过程中经常会出现少量掉发的现象。另外，一些正处于化疗的肿瘤病人也易脱发。

对于上述患者，脱发只是治疗过程中产生的并发症之一，与生命健康相比，脱发并不是什么大问题，因此不必过于担心，可在身体恢复健康后，再考虑生发问题。

☆ 营养代谢性脱发
是指营养摄入不均衡，或缺失某种营养引起的掉发，其中食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等均可引起掉发。这类脱发的人群要注意补充营养，不要等头发稀疏才懊悔。

另外，烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发大伤元气的。

☆ 很多人对什么是正常的脱发并不了解，那么究竟怎样才算正常呢？

人的头发平均有10万根，头发平均3~4年会重新换一茬，每天脱落80~100根以内属于正常现象，是生理性脱发。我女儿每次梳头掉发的时候，都嚷嚷着自己脱发，其实一天掉个几十根用不着大惊小怪。像我这样一抓一把的就不正常，属于严重脱发。

寒冷的气温、糟糕的生活习惯、不良的营养状况均会加剧脱发进程，针对自己的脱发情况，大家可以采取针对性的治疗措施，平时注意保养自己的头发。

另外有些已经开始严重脱发的男性朋友，如果不考虑生发，也可考虑葛优、乐嘉、孟非一类人的发型，也非常人惹人喜爱。

最后，不是有那样一句名言嘛。热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛，如果生发不成，那么顺其自然就好！

有谢顶烦恼的男性朋友，请参见http://www.manyoubang.com/group-topic-id-1253779453.html，希望能对您有帮助。