昨天小编趴在办公桌上午睡了26秒，起来后却觉得头晕目眩，两眼冒金星。么么哒，这些金子要是真的该有多好！午睡也是一门学问，让小编带你领略一下办公室里“猴子们”的睡姿，带你了解伏案而睡的危害，睡眠姿势很重要，这样睡...这样睡...,领导、同事都说好！

现在的上班族工作压力大，睡眠时间少，小编每天也只睡6个小时，和很多人一样，小编也希望在中午午睡片刻，以便缓解疲劳进入战备状态。然而，小编发现很多小伙伴一上午的工作加午餐后，便开始昏昏欲睡。还有很多人受到环境的条件限制，不甚注意午睡的姿势，直接趴在桌上就睡了。办公室里的睡姿，你懂的，跟赵老师的《动物世界》似的，画面太美，小编也不敢看！


睡姿不好的“猴子们”注意啦

1.“长臂猿们”是这么睡得，把头部枕在手臂上，这样容易造成血液循环受阻和神经麻痹啊。嘿嘿，隔壁的吴小猿，不要怪我没提醒你！

2.办公室里空调温度较低，一部分毛还没长全的猴子，一点都不注意保暖，大哥，你感冒了，可就是禽流感哪！

3.更有甚者（不怕死的猴子），是趴着睡觉的，这样会压迫胸部和内脏器官的，你造吗？死猴子！

4.有些不注意养生的猴子，吃了午饭就立刻趴在桌上午睡，这是想要跨越物种变成猪吗？达尔文也得给你跪了！


5.还有些“金丝猴”是趴着睡觉，这样极易压迫到眼球，冒金星他们当然不惧啦，和他们的肤色对比，毫无违和感嘛！

猴子们怎样才能睡好呢

　1. 普通的猴子是不需要床的，但是疲劳过度的猴子，最好能睡在床上或沙发、躺椅上，采取平躺仰卧或侧卧位，但要注意，起来的时候要理理身上杂乱无章的猴毛，注意仪表啊。

　2. 饭后20分钟至半小时以后再休息，这样你永远是个瘦的猴子！

　3. 午睡时间以15分钟至30分钟为宜，最长不要超过1个小时。能睡满一个小时的猴子，至今小编还没发现呢！

　4. 没有条件躺着午睡的猴子，可以找一个有靠背的椅子，放松地坐着闭目休息。会享受的猴子可以在办公室准备U形枕，午睡时套在脖子上，让颈椎处于一种比较自然的状态。猴子们要注意垫好腰部，不要让腰部悬空。

　5. 有空调的猴子，睡的时候要多披层毛，么么哒，猴子们，不要着凉啊。　

  6. 我爷爷跟我说过这样一句名言：睡后一杯水，猴子会更美，么么哒！