打嗝这事儿大概每个人都碰到过：

刚刚吃完一顿大餐，美美地打出长长的一个饱嗝
着急去上班狼吞虎咽之后就去赶路时会有反射性的嗝
《匹诺曹》中的女一号一说谎就会打嗝
边走边唱胃里进了冷空气会打嗝
有时还会有自己搞不懂的嗝……

人为什么会打嗝?
要弄明白这个问题，首先要认识一下膈肌。膈肌在我们的胸腔和腹腔之间，是一层又像盖子又像活塞的厚厚的肌肉，它将胸腔和腹腔分隔开。膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收缩时，膈顶部下降，胸廓上下径增大，使肺容积扩大，肺内气压下降，外界气体经呼吸道进入肺，完成吸气；呼气时则相反。

和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。膈神经由传入及传出神经纤维组成，当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，空气被迅速吸进肺内的同时，会厌关闭，声门骤然收窄，气流通过时就会发出“嗝”的声响。


成人止嗝大法大PK（各位可自行挑选试用）：

1、喝水弯腰法  将身体弯腰到90度时，大口喝下，几口温水。此法来自网络建议，小编我没有挑战成功。

2、憋气法  深深吸一口气（记住只用鼻子）然后憋气30秒左右，呼气。我使用此法屡试不爽。啊哈哈……但是心肺功能不好的人最好不要尝试此法。

3、惊吓法  趁不注意猛拍一下打嗝者的后背。这是我极不认同的办法，我就曾经遭此“暗算”。尤其是有高血压、心脏病的人千万不能这样闹啊，伤不起。

4、塑料袋呼吸法  用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3-5次的深呼吸。然后将呼出的二氧化碳重复吸入，以增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。此法稍有酸爽~~

5、吞咽法  吞咽或是嚼干面包刺激食道来抑制打嗝。

6、按压少商穴  （少商穴位于手指的拇指末节内测距离指甲角0.1寸的位置），打嗝时按住少商穴，出现酸痛感持续30秒，就能有效止住打嗝了。

7、口含红糖水或姜片  此法来自慢友建议，小编打算下次在家里出现打嗝时尝试一下。

8、打喷嚏法  用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。

9、喝水止嗝法 喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。

但值得注意的是：如果打嗝超过24小时仍然不停止，同时伴有如腹痛、呕吐、反酸嗳气、乏力、消瘦等异常表现的，则有可能指向某种疾病，一定要及时就诊。

一项对99名患有食道癌的病人进行的相关研究显示，有27%的人表示他们曾出现过持续打嗝的情况;还有6%的人说，这种现象促使他们去看医生。

打嗝涉及中枢反射弧与外周的膈神经，如果打嗝超过24小时，则大多属于病理表现。其中中枢性病变包括：脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其它如多发性硬化症等。而外周性病变则包括：膈神经的刺激如纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激如胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

其实打嗝这事儿成人自己还有解决的办法可选，但是发生在小宝宝身上时，就需要我们进行护理了。

经常会看到朋友发给孩子拍嗝的照片，有的从容不迫，有的则手忙脚乱。其实宝宝打嗝很多情况下是因为横隔肌膜突然用力收缩造成的，比如吃奶时啜泣、吃的太急、宝妈喂奶方式不当、宝宝肚子受寒、饮食生冷、胃食道逆流等，都会使膈肌收缩，从而迅速吸气，声带收紧，声门突然关闭，就会发出“嗝”声。而出现最多的就是宝宝的奶嗝，如果奶嗝拍的不好，很容造成宝宝哭闹或吐奶。

为了减少宝宝奶嗝的出现，建议初为奶爸奶妈的小夫妻学会正确的拍奶嗝：婴儿吸奶时咽下了空气，会感到很不舒服，尤其是婴儿剧烈哭闹后，如果立即喂奶将吸人大量空气，如不及时拍嗝很容易吐奶。因此，每次哺乳后应帮助孩子打嗝。拍嗝时将婴儿竖抱，让其头部轻伏在大人肩上，由婴儿腰部往上轻拍他的背部，或者让婴儿俯卧在大人的大腿上，再轻拍他的背部。