我的朋友曾经是个“胖纸”。一个不折不扣的胖子啊，但是不知道为什么瘦下来了。据传言，是因为被喜欢的女神嫌弃太胖拒绝了之后，痛定思痛，决定减肥。

大家知道吗？天不怕地不怕啊，就怕自己周围的世界唯一比你胖的人励志要减肥啊，那决心，那毅力，最后真的真的减肥成功了，从将近100公斤的减到了70多公斤的标准体重，并且最最励志的就是：减肥后人整个精神了，容貌变的他妈都快不认识了，要不都说每个胖子都是潜力股。现在就让我细说细说这减肥中的好处。

1.健身首先能让人身材变好。
这简直是毋庸置疑的，常言道，3月4月不减肥，5月、6月徒伤悲，7月、8月死胖子嘛。身材好就是一种美，一个人的长相不仅包括你的脸长什么样，也包括你的身体长什么样！不用动刀子、不用担心后遗症，拥有魔鬼身材就是这么简单！

2.健身可以瘦脸。
永远也不要相信什么局部减肥的骗局，想瘦哪里瘦哪里，那都是骗人的鬼话，减肥是个全身减脂的过程，在你全身减脂的同时，脸部的脂肪也会随之减少，瘦下来后眼睛会显得更大、颧骨更高、面部轮廓更清晰、整个脸部更加立体！无需瘦脸针，你就可以变得更漂亮！

3.健身让你的身体焕发活力！
经常运动会提高人体内部的新陈代谢，什么脂肪肝啊、内置脂肪啊，全都走光光，改善内分泌系统，让你气色红润有活力，面色更好少长痘，身体排毒更顺畅。我深有体会，健身后一个人的皮肤、气色对整体形象的提升是很大的。无需吃补药、不用做美容，自然永葆青春活力。

4.健身提升你的气质。
健身是从内部塑造你的身体，从内到外的给自己最好的包装。你会拥有更健康的生活方式、更积极的人生追求、更自信的仪表姿态。这些，都在无形之中让你的气质大有提升。你美妙的身体会让你腰也不酸了，腿也不痛了，吃嘛嘛香，精神倍好，会让你的眼神更加坚定，会让你的表情充满自信。

综上所述，毫无疑问，一个坚持经常锻炼的人，一定会身材好、颜值高、有活力、气质好！健身是最健康自然简单易行的整容方法，好了，什么都不说了，我要去运动了，也要变得自信而美丽。