7月8日是“世界过敏性疾病日”，正值夏季是过敏高发的时节。高温天气里，很多人都会选择待在室内，而室内环境却容易藏匿各种过敏原，灰尘、细菌螨虫等，这些都容易诱发过敏性鼻炎，皮肤过敏等过敏性疾病。那么家中如何彻底除螨呢？

除螨妙招：

一、电熨斗除螨更高效：暴晒杀螨的效果其实并不理想，因为温度只有超过60℃才能有效杀死螨虫。所以可用电熨斗，比如，在凉席、床单上铺一条湿毛巾，开启电熨斗到60℃左右，在湿毛巾上来回熨烫，10分钟左右就能杀死螨虫。

二、降低室内相对湿度。将相对湿度控制在50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法。最近研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量既实用又有效。

地毯：潮湿地区的家庭不要铺地毯。如果一定要用，应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的口袋。切忌用蒸汽清洁地毯，这样会残留水分，反而促进尘螨生长。

棉被：经常在阳光下晾晒，晒完后可用便携式吸尘器清理被褥表面的尘土，或用软毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮尘。

床垫：用特殊防螨材料包装床垫，是避免过敏原的最有效方法。另外，买来新床垫后，不要撕去外面包裹的塑料布，这样也能减少过敏。

枕头：每几个月就要用60摄氏度的水清洗至少20分钟。如果患有哮喘或者过敏，就要购买低敏感性的枕头，最好每两年更换一次。

地板：一到两天要用湿拖把清理一次，之后开窗通风，保持室内清洁，如果清洗不干净，也可定期喷洒低毒的植物杀虫剂。

沙发：如果有沙发套，要半个月左右清洗一次;如果没有，则要及时吸尘，尤其不能放过一些不容易清洗的死角，比如沙发靠背、扶手等，这些地方可能有大量尘螨。

空调：空调不及时清理，更容易积累灰尘、细菌，甚至霉菌。夏季使用空调时除了要及时通风，空调滤网、散热片也要及时清理，每月清洗一次，尽可能的减少过敏原累积的几率。