上学那会，每逢考试前，肚子就翻滚，感觉来场痛痛快快的排泄就轻松了，参加工作后只要开会，要讲话，就必先跑厕所，蹲坑。这是为什么？--肠易激综合征
这个疾病或许对于很多人都很陌生，但是又有很多人都经历过。

肠易激综合征是一种常见的功能性肠病，在中国的患病率达10%~15%。主要以中青年为主。肠易激综合征可能与内脏高敏感性、心理社会、胃肠道动力异常、肠道感染与炎症、饮食等因素相关。

该病患者会出现不同的症状，有人会出现腹痛、腹泻，尤其是在进食之后；有些人则会腹胀、便秘。因为精神压力可以改变肠道运动，提高内脏的敏感性影响；而肠易激综合征患者情绪不稳定，焦虑、紧张、担忧或郁郁不乐、忧心忡忡，情绪起伏较大，在遇到刺激时易有强烈的情绪反应，也不利于病情发展。

目前此病的发病原因还不太清楚，肠道动力异常和内脏高敏感性是主要发病机制。

如果被诊断为肠易激综合征，必须对症治疗。常用药物有解痉剂、肠道动力调节剂、益生菌、止泻剂、导泻剂、促动力药、抗抑郁药等。患者可在医生指导下选用解痉剂缓解相应症状；止泻剂、导泻剂对应改善腹泻、便秘的症状；益生菌调整肠道有益菌群，减轻腹部不适；上述治疗无效且伴有焦虑、抑郁等症状的患者，可在医生指导下使用抗抑郁药。但最好不要自己盲目乱用药，很多人一拉肚子，就用抗生素，长此以往会导致肠道菌群紊乱等不良反应。

下边我们来做个小测试看你是否有此症状：

肠易激综合征小测试：

 1.你是否存在腹痛或腹部不适反复发作，而排便后症状改善；

 2.紧张或焦虑时，是否伴有排便频率的改变，同时伴有粪便外观改变； 

3.以上的情况是否已经持续超过6个月； 4.以上情况最近3个月内每月是否至少发生3天。 如果你符合以上四条，则可以初步确诊患上了肠易激综合征。


生活中我需要注意些什么？
生活方式治疗是肠易激综合征治疗的基础。生冷食物、辛辣食物、油腻食物、高咖啡因的食物、除酸奶外的奶制品、过量饮酒、个人不耐受的食物等，患者应限食。还应保持规律作息、充分的睡眠，戒烟戒酒，适度体育锻炼，建立良好的排便习惯。