湖南卫视自制剧《美人制造》一经热播，便俘获了众多女纸的心，美容神医贺兰钧拥有一双妙手，能够化腐朽为神奇，甚至让岁月之刀也无能为力。那么电视里那些看似神秘的宫廷养生之法能不能收到美容院的效果呢？

人们常说，女人7年是一个坎：14岁来月经，21岁恋爱，28岁结婚，35岁开始衰老……难道“7”这个数字对女人来说真的有特殊的意义吗？

关于特殊的“7”的说法来自中医经典著作《黄帝内经》，准确来讲，不应该说是轮回，而是叫作“生命周期”。《黄帝内经》中说女子7年为一个周期（男子是8年），根据则是从《易经》中的阴阳学说得出的道理。

具体说来，对一个女人而言，
她在7岁时，乳牙更换，头发生长；
14岁性机能成熟；
21岁皮肤弹性最好；
28岁身体达到黄金期；
35岁体内气血衰退，生殖能力下降；
42岁时面部憔悴，头发开始发白；
49岁之后身体衰老……

这也解释了为什么男人比女人衰老得晚，因为他们的周期是“8”，而女人是“7”（哎，更何况现代社会男的还越老越值钱呢，女人不对自己好一点就真的是伤不起了）。

女性在35岁时身体开始走下坡路，但养生防衰却并非从这个时候才该开始，在每一个7年周期里注意营养调补，保全体内精气，才能有效地防止和延缓自然生理规律带来的衰老。

那么问题来了：7周期是直到生命的最后一刻，还是到女人的某个年龄段就停止了呢？
古代的科学和医学技术没有现在这么发达，平均寿命较低，49岁就算进入老年期了。但在现代人眼中49岁远远不算老，如果注意养生，过了49岁之后，生命会进入另外一个新的7年周期。对女性来说，养生的道理没变，只是不同年龄段有不同的使命。

下面为大家奉上神秘的7周期养生抗衰老法
养生其实很个性化，每个人的体质都不同，应该先把自己的身体研究透了，明白自己的生命特点，才能让养生起到真正的作用。最简单的方法，分清自己体质偏寒还是偏热，经常四肢发冷、舌淡苔白，多半偏寒，手心潮热、舌红绛多半偏热。这样可以在需要食补或药补的时候做到对症下药，按需分配，有的放矢，不做无用功。

再来看7周期，如果按不同的7年周期来讲，女性在28岁以前一直是上升期，这个时候，注意调整情绪，保持月经周期正常，可以通过练练气功的方法调理，比如：坐禅、打坐等；从35岁开始，女性的身体开始走下坡路，可以通过一些特别的食补办法来养血养肝；40岁以后，衰老加剧，要有些适当的药补，阿胶比较好，但是要注意在冬天小雪到大寒期间使用，而且要用黄酒蒸了吃，否则容易上火；49岁前后，女性进入更年期，这个时候会发生一些重大的身体变化，可以吃些中药；如果平稳地度过了49岁，在春天到来时，身体会产生新的平衡，有可能比之前还要健康，这个时候保持一个好胃口非常重要，所以这个时期的养生最应该注意的是饮食方面，任何伤害胃口的食物都要避免。

再来扯一段题外话
来八卦一下古代宫中嫔妃所用的中医养颜术
古代宫中的妃嫔媵嫱乃至普通宫女都是没有青春痘的，也不能随便长痤疮（哪像现在，满大街的“战痘士”），一者是不登大雅之堂，再者皇上看着也别扭呀。不过时代所限，皇宫之中用的也不是现在的香皂，刷牙用牙粉不是牙膏，都是中药的成分，好处是具体的方子都要量身订做。

古代的中医疗法对此非常有经验，具体操作都会根据每个人的特点，使用不同的方法，例如用药浴、袋茶饮、用中药煎水洗头泡脚等等。权倾天下的慈禧太后做妃子时，为保持美貌也经常做药浴。而药浴秘方作为皇宫机密，也是在近代以来才为人所知，主要是用枸杞子，不一定很多，用枸杞子煮水，倒在浴缸里就行。此外，女性如果宫寒，放些艾叶煮水，药浴或是坐浴都是可以的。