刚看到微博上提到一种病，叫睡眠相位后移综合症（晚睡晚起），这玩意儿居然还是病。。

海豚

刚看到微博上提到一种病，叫睡眠相位后移综合症（晚睡晚起），这玩意儿居然还是病。。

睡眠相位后移综合症（Delayed sleep-phase disorder DSPD)是一种慢性睡眠絮乱，患者的睡眠质量大多正常，但一般都会晚睡晚起。

主要特点：
1、睡眠开始和醒来的时间，比理想情况不可控制的晚。
2、一旦入睡，并不会轻易醒来。
3、在早晨理想时间起床是非常困难的。
4、感觉半夜三更的时候头脑最敏捷，做事情效率最高。
5、DSPS患者不能轻易的强迫自己早睡。

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2014-09-24 09:50 来自失眠互助帮举报

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