常用疗法
  • 1 饮热牛奶法
    评价:6
    100.0%的朋友认为有帮助
    饮热牛奶法
  • 2 合适的睡姿
    评价:6
    100.0%的朋友认为有帮助
    合适的睡姿
  • 3 闭目入静法
    评价:7
    85.7%的朋友认为有帮助
    闭目入静法
  • 4 吃帮助睡眠的水果
    评价:4
    75.0%的朋友认为有帮助
    若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。
  • 5 食醋
    评价:4
    75.0%的朋友认为有帮助
    食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。
  • 6 鸣天鼓法
    评价:2
    50.0%的朋友认为有帮助
    鸣天鼓法
  • 7 睡眠诱导
    评价:1
    0.0%的朋友认为有帮助
    睡眠诱导聆听平淡而有节律的音响
失眠病友
  • 山顶的企鹅
  • shunda1241
  • 超人妈妈
  • 囝想睡觉
  • 曹操的后代
  • allen015
  • 祝由传人赵郎中
  • 功能神经科1
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