皮肤上出现白斑，很多人会自然而然地想到白癜风。然而，皮肤长白斑并不一定就是白癜风，也可能是其他疾病的表现。那么，如何区分这些白斑呢？又该如何自我判别呢？

首先，我们需要了解白癜风的特点。白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，由于皮肤的黑素细胞功能消失引起。白癜风引起的白斑从发病初始即为白色，而且白色的程度比较深。对于白癜风产生的身体白斑，一般有如下特点：无性别差异，发病年龄在20岁之前居多；白斑可随身体发育而按比例扩大，往往会沿神经阶段分布，在四肢多成条状或带状，躯干可呈方形。

除了白癜风，还有很多其他疾病也可能导致皮肤出现白斑，比如白色糠疹、无色素痣、皮肤老化、花斑癣、贫血痣等。对于这些白斑，我们可以根据其特点进行简单的自我判别。

对于白色糠疹导致的白斑，以儿童、青少年居多，摸起来有些许粗糙，在夏天，尤其是游泳后发病为主，有时也会在炎症后发病。无色素痣多在出生时或出生后不久发病，其白斑可随身体发育而按比例扩大，往往会沿神经阶段分布，在四肢多成条状或带状，躯干可呈方形，这是比较明显的特点。皮肤老化出现的白斑，大多在40岁以上人群中出现，一般在皮肤暴露部位较多，白斑的直径比较小，一般是绿豆大小，最多不超过花生米状。

那么，如何确诊身体的白斑是白癜风呢？除了医生的望闻问切这类出诊之外，目前采用伍德灯辅助检查，效果比较好。伍德灯是通过含氢化镍之滤片而获得320-400nm长波紫外线，是目前皮肤科较为先进的临床诊段设备。这是一种新的鉴别白癜风标准仪器，可以准确检测出黑色素脱失多少，辨别是完全性还是不完全性白癜风，还可检查出肉眼看不见的已经发生的病变。

此外，我们也可以根据家族病史、过敏体质、斑秃、晕痣等情况来初步判断是否容易患上白癜风。对于儿童和青少年患者，如果家族中有白癜风病史、属于过敏体质、已经出现斑秃、有晕痣等情况，就需要特别注意。而对于20岁以后发病的白癜风患者，医生往往会要求他们做甲状腺功能检测，这是因为不少患者都是因甲状腺疾病而引起，做这项检查能帮助医生判断白癜风是否与甲状腺有关，从而对症治疗。此外，因风湿性疾病、工作压力大等导致的白癜风也比较多见。

总之，皮肤长白斑并不一定就是白癜风，也可能是其他疾病的表现。我们需要了解白癜风的特点和其他可能导致皮肤白斑的疾病的特点进行初步判断。如果怀疑自己患上了白癜风，最好及时到医院进行专业的检查和治疗。