乳腺癌是一种常见的乳腺疾病，每年全球约有140万人被查出患有该病，约50万女性死于该病。在我国，每年约有20万女性被查出患有乳腺癌，其发病率在过去10年间不断上升。与西方国家相比，我国女性乳腺癌病人发病的中位年龄为48岁，比西方国家提早了十年。那么，日常应该如何留意乳腺癌的进展呢？在饮食方面应该如何注意？

首先，在饮食方面，银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。多吃大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。芒果也可以预防乳腺癌。营养专家建议女人最好每天都食用一个芒果，以达到预防乳腺癌的功效。你可以直接食用，也可以将芒果制作成芒果汁，但直接食用能保留更多的植物纤维，能提供更好的饱腹感，同时还有助于燃烧脂肪，所以还有瘦身功效。

因此，日常饮食中，应该多吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓、海带、芒果等食物，这些食物对于女性的乳房健康有很好的保健作用。同时，也要注意饮食的多样性，适量摄入各种食物，避免过度限制蛋白质的摄入，因为过度限制蛋白质的摄入可能会增加营养不良的风险。此外，要避免过度依赖饮食限制来控制血磷水平，因为过度限制高磷饮食可能会加重肾脏负担，而血磷过高可能会导致高磷血症，加重肾脏负担，进而影响肾脏功能。因此，应该在饮食中合理选择食物，控制食物中的磷含量，以维护肾脏健康。