有大量研究指出，焦虑、抑郁和愤怒等负面情绪能够促使人体释放组织胺及其它可能引起变态反应的物质，使得迷走神经的兴奋性提高，交感神经的反应性降低，从而可能引发或加重哮喘的发作。这种反应与生理机制有关，因为不良的情绪可能会导致免疫力下降，使得身体容易受到病毒的侵袭，进而可能引发呼吸道感染并导致哮喘发作。因此，专家强烈建议哮喘患者要尽量保持乐观积极的心态，这样才有可能更好地控制哮喘的病情。

焦虑、抑郁和愤怒等负面情绪可以影响人体免疫力，从而影响哮喘病情。反过来，哮喘病情的反复发作也会对患者情绪产生负面影响，导致情绪更加紧张、抑郁、悲观、沮丧，从而进一步加重病情，形成恶性循环。这种循环会使哮喘患者的病情长期无法得到缓解和控制。

预防情绪性哮喘需要采取积极的措施进行治疗，以争取完全控制哮喘症状。保护和维持尽可能正常的肺功能是关键，同时也要避免或减少药物的不良反应。合理的治疗方案和长期治疗是成功的关键。

保持乐观的情绪对于哮喘患者来说非常重要。那么，如何将压抑的情绪转化为积极的情绪呢？以下是一些可行的方法：

首先，尝试保持笑容。笑是释放压抑情绪的最好方法之一。笑可以让人产生一种积极的心理快感，有助于将所有的压抑情绪释放出来。

其次，选择合适的人进行倾诉。找到可以信任的朋友或亲人，将所有的不满和压抑情绪向他们诉说。通过这种方式，你的心情可能会轻松许多。

最后，接受并应对负面情绪。认识到负面情绪是正常的人类反应，并找到适合自己的应对方式。这可能是通过冥想、瑜伽、写日记或者参加心理咨询等方式来减轻压力和焦虑。每个人都会有自己放松和调整情绪的方法，关键是找到适合自己的方式并持续使用。

专家强调，保持乐观积极的情绪对于每个人都很重要，尤其是对于哮喘患者来说更为关键。通过积极的心态调整，可以帮助预防哮喘的发作并促进身体的整体健康状况。因此，每个人都应该尽可能地保持乐观的情绪，让身体更加健康、生活更加美好。