乳腺纤维瘤是一种常见的乳腺良性疾病，多发于年轻女性，触诊光滑、易活动，伴有不同程度的不适症状。手术是解决乳腺纤维瘤的唯一途径，但易复发。许多女性会忽视乳腺纤维瘤的存在，这是因为大家没有重视过乳腺纤维瘤，也不知道它的危害有多严重。下面将从机理、原因和预防三个方面来介绍乳腺纤维瘤。

首先，浅显的讲解下机理：乳腺纤维瘤是由于女性内分泌失调，也就是雌激素增高所造成的乳腺结构紊乱，伴发乳房不适的原因主要是由于乳腺淋巴潴留、静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。性生活后乳房胀痛与性生活时乳房生理变化有关。

其次，介绍易患乳腺纤维瘤的原因：一些女性不注重乳房健康，使悬垂乳、扁平乳、不对称乳、内陷乳等现象十分普遍，这不仅影响了美观，而且会导致心理障碍从而引发乳腺纤维瘤；一些女性过度注重乳房外观，大量服用促进乳房发育含激素类的药物以及实施各种隆乳手术，使乳腺容易出现过度增生、发炎、甚至导致病变。

最后，讲解乳腺纤维瘤的预防方法：保持良好心态，少生气、少发脾气，保持情绪稳定、活泼开朗；保持良好生活习惯，生活规律、劳逸结合。保持和谐性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅可减轻乳房胀痛；改变饮食习惯，少吃油炸、高热量、高脂肪食物，少吃辛辣刺激食物。多吃蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等；减少体内雌激素，多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活；控制雌激素摄入，禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容品，拒绝含有雌激素的保健品；慎用激素疗法缓解更年期症状。

手术是治疗乳腺纤维瘤的唯一途径，手术级别不高，持续时间不长，完整切除瘤子不难。但该病易复发，有少量的患者会反复的发作，甚至需要切除整个乳腺腺体。给患者带来巨大的心理压力。治疗过程中手术只是一方面，术前术后口服药物调节内分泌，降低体内雌激素能够极大的降低复发率。但能做到这一点的患者寥寥无几，希望乳腺纤维瘤复发的患者早日康复。