对于支气管哮喘患者来说要怎样做好自我管理?

天下太平Lv.3
支气管哮喘患者要做好自我管理,应做到以下几点:

提高对哮喘的认识水平:了解哮喘的相关知识,包括哮喘的病因、病理生理、诊断方法、治疗方案和预防措施等,提高对哮喘的认识水平,为自我管理打下基础。
避免接触危险因素:尽可能避免或减少接触导致哮喘发作和症状加重的危险因素。
①不吸烟,避免被动吸烟;
②保持室内清洁;
③避免接触鲜花;
④避免吸入刺激性气体;
⑤避免食物过敏或刺激性食物;
⑥避免药物的过敏;
⑦早期明确生活或职业性致敏原,并防止进一步接触;
⑧避免剧烈运动与情绪激动;
⑨室内温度、湿度要适宜,避免受凉、避免呼吸道感染。

处理哮喘急性发作:
①若出现支气管哮喘急性发作,应立即吸入短效β2受体激动剂,如万托林、喘康速等,每次2~4喷;若症状未缓解,应每20分钟重复一次,重复3次后仍不缓解,应及时去医院急诊。
②若出现以下情况,应立即寻求医疗帮助:严重的急性发作;对初始的支气管舒张剂治疗反应迟缓,且持续至少3h;在口服糖皮质激素治疗开始后2~6h无改善,且病情进一步恶化。
规范用药:
首先应消除对使用激素的排斥心理,然后正确掌握相关药物的基本用途和正确使用方法,以及正确使用吸入气雾剂的方法;年龄小的患者使用雾罐可减少使用难度,增强吸入器的效能。
监测和评价哮喘:
临床上常见的监测和评价哮喘的方法有:哮喘病情严重程度分级、哮喘控制测试、呼气峰流速监测、哮喘控制调查问卷(ACQ)、30秒哮喘控制测试等。其中以哮喘严重程度分级、哮喘控制测试、呼气峰流速易于操作、并经过广泛的有效性验证。
定期复诊:
患者应在初诊、明确诊断并给予治疗方案后1周内复诊一次,评估治疗情况,由医生再次健康教育并指导药物的规范使用。病情初步得到控制后2~4周回访,以后每1个月随访一次。出现哮喘发作时应及时就诊,哮喘发作后2周至1个月内进行回访。
身体锻炼:
若条件允许,支气管哮喘患者应进行耐寒锻炼、呼吸功能锻炼及全身体能锻炼。这样可以提高机体的耐寒能力、增强体质、预防或减轻过敏状态、加强呼吸肌功能及全身体能,提高免疫力、预防外感。
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