进入立秋以来，沈阳的天气明显转凉，夜内最低温度可以低至20℃左右，较前几日下降明显。在这种夏秋交替的季节里，很多高血压患者的血压出现了“突发升高”的特点。那么，在这个时候，高血压患者该如何调整用药呢？

在夏季，由于皮下血管的舒张和天气炎热排汗较多，高血压患者的血压普遍比冬季下降很多，甚至一部分患者出现了低血压，不得不停用药物。然而，进入立秋以来，气温整体下降，尤其在早晚间温度更低。这种温差变化对血管的影响是早晚间血管收缩，而午间炎热时血管舒张，对于高血压患者来说，往往会出现血压在几天内“突发升高”，进而出现头胀、头痛等症状。

为了应对这种情况，我们建议高血压患者首先要增加血压测定的次数。如果夏日你每天只测一次的话，在夏秋换季的时候，至少要每日测4-6次，包括晨起时、上午、中午、下午2-3点、晚餐前、睡前。如果发现一日内多数情况下血压都高于140/90mmHg，则需要逐渐加上以前停用的降压药物，或将降压药物恢复至去年冬季的剂量。具体要到医院门诊，按照医生的建议调整，不能胡乱调整。

第二个建议是注意早晚的保暖。现在仍然有很多中老年人在早晚穿比较单薄的衣服，这样会引起皮下血管收缩，引起血压的快速增高。如果存在心脑血管的基础疾病，则在早晚时段更容易出现意外。建议在早晚间一定要增加衣物，避免着凉。

第三个建议是在早晚锻炼的时候，要注意运动量和运动时间。现在气温较夏日舒适，一部分老年人则增加了户外运动的时间和运动量，如果没有注意循序渐进，运动时间过长，运动量过大，加上血压值又比夏天要高，则也有增加心脑血管意外的风险。所以在保暖的基础上，适当运动，每次以轻微发汗，但没有疲劳感为运动达标。

东北的秋天天气凉得很快，希望有高血压的中老年人，都能按照文中所说密切监测血压，时时调整用药，坚持适当运动，注意保暖和通风，过一个健康安全的金色秋季。