耳鼻咽喉科专家提醒，有的人习惯捏住鼻翼两侧，用力将鼻涕擤出。这样很危险，正确擤鼻涕要牢记“三字经”：压单侧，交替擤。用手指压住一侧鼻孔，稍微用力，另一侧鼻孔的鼻涕便会被擤出来，再用同样的方法擤另外一侧。