随着科技的进步，早期乳腺癌患者的生存率显著提高，但仍有很多患者会发生复发和转移。复发通常与乳腺癌的分期、病理生物学特点以及患者自身的身体状况、器官功能和心理因素相关。首先，乳腺癌的分期是决定术后复发率的关键因素。越早期的乳腺癌术后复发率越低，而越晚期的乳腺癌则复发率更高。此外，乳腺癌是一类高度异质性的恶性肿瘤，无论在组织形态、免疫表型、生物学行为，还是治疗反应上，都存在极大差异。某些类别乳腺癌的预后不佳，局部复发和远处转移率均较高。

患者本身的身体状况、器官功能和心理因素也影响乳腺癌的复发风险。身体状况不佳等因素会增加复发风险，而心理状态与免疫力相关。压力过大可能导致身体虚弱，抵抗力下降。此外，治疗不规范、不彻底也是导致癌症复发的重要原因。大多数就诊的乳腺癌患者都存在亚临床转移现象，由于一些脱离原发灶循环到远处的癌细胞无法通过手术切除，这部分患者如果没有进行全面有效的全身治疗，这些癌细胞就会隐藏下来，成为日后癌症转移复发的罪魁祸首。

因此，科学规范的抗癌治疗对疾病的康复至关重要。大多数乳腺癌病人在接受了手术治疗后，还需接受一系列的化疗、放疗、内分泌治疗和靶向治疗等。这些治疗在带来生存获益的同时，都具有一定的毒副作用。很多人由于惧怕这些毒副作用而拒绝接受后续治疗，这可能会导致治疗的不完全，增加了复发的风险。在对待乳腺癌这样的疾病时，我们应该尊重科学，积极接受治疗，以最小化毒副作用的同时最大化治疗效果为目标。

除了科学的治疗，良好的心态、适当的体育锻炼、改善不良生活习惯、饮食调节、戒烟、酒等不良嗜好、多食绿色蔬菜、豆类食品及新鲜水果，高蛋白食物等对于减少复发转移的发生也是非常有益的。乳腺肿瘤专家提示我们，保持终生随访和复查对于乳腺癌患者的长期健康至关重要。随访的时间应该多久呢？大量的临床数据告诉我们，乳腺癌病人之间预后差异非常大。因此，乳腺肿瘤专家建议乳腺癌病人事实上要坚持终生的随访和复查。在治疗的初期阶段，应每3个月复查一次，3～5年内，应每6个月复查一次。从第6年开始，应每年复查一次。随着时间的推移，我们不能掉以轻心，必须坚持定期的复查和随访，以确保我们的健康状况持续改善。同时，我们也应该警惕那些所谓的“灵丹妙药”和“养生抗癌法”，虽然这些方法可能有一定的效果，但在没有得到更多科学证据的支持时，我们仍需保持怀疑态度。让我们共同尊重科学，珍惜生命，保持健康的生活方式，减少乳腺癌复发的风险。