生活习惯和心情对预防JJ发病有较大影响。总结了一下自己的病程，发病频率高的时期都是熬夜、疲劳、抑郁的那段时期，而且每次发病前都是明显感觉身体和精神状况很不好的时候。后来索性不去管他，正常工作、打球、睡觉、吃喝，偶尔去健个身，反而很少发病了。