调查发现，约有40%的人会在家测血压，但公众在家庭血压测量方面存在很多误区。小编就带大家了解血压计的选择和使用。

水银血压计VS电子血压计
目前医学界公认的对精确测量血压值的血压计是水银柱血压计，但其操作比较困难，不适合非专业人士使用，且个人无法完成测量。据了解，我国已与国际环保机构签订相关协议，水银血压计将于几年后逐步退出历史舞台。同时，国家针对电子血压计的认证工作已在展开，不少医院在门诊、住院中均已采用电子血压计。

电子血压计有3种形式：臂式、腕式、手指式。其中手指式电子血压计，已被证明效果不佳。而腕式电子血压计不适用于患有血液循环障碍的病人，如糖尿病、高血脂、高血压等。建议家庭测量尽量选择臂式电子血压计。另外，在购买前最好应当实地测量一下，以便选择适合自己的电子血压计。

电子血压计测量不准？
电子血压计采用的是一个经过统计学处理的相对固定的比较基准，这个基准对大部分人可能是合适的，但并不能适用于广泛的人群，特别是不能适用于血压不正常或心功能异常的病人。另外电子血压计有受干扰的影响：一般的电子电路是难以将被检测者的活动、周围环境的振动、较强的噪音等引起异常的压力波动噪音分辨并过滤掉。

建议家庭测量血压可连续测三次，每次间隔三四分钟。考虑到第一次测量时，被测者心情还没有平静，会影响结果，所以可以取第二次和第三次的结果计平均值，得出比较准确的血压值。 

以下是具体使用电子血压计步骤
1、使用电子血压计测量血压前应休息10-15分钟，以消除疲劳及兴奋。运动后则必须休息30分钟。室内环境温度应保持在20℃左右。测量血压前先作3-4次深呼吸。躺着测量和坐着测量血压时，血压值是不同的。因此，测量血压的姿势必须严格按照操作说明书进行。同时应避免测量时情绪紧张，精神不安。测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动。

2、使用爱奥乐血压计时，最常用的部位是上肢肱动脉。应注意袖带的高度要与心脏位置处于同一高度。测量时手掌朝上，上卷衣袖（衣袖要宽松），露出上臂，并将袖带平整地缠绕于上臂中部（不能缠在肘关节部）。袖带的下缘距肘窝约1-2cm。袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜。缠得过紧，测得的血压偏低；而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点。

3、坐位测量时，坐姿要正确，身体放松，不要讲话，肘部不能离开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平位置。

4、测血压过程中如发现血压有异常，应等待一会再重测。两次测量的时间间隔不得少于3分钟，且测量的部位、体位要一致。

5、高血压患者需定时监测血压，最好每次都能定时间、定部位、定体位进行测量，把所测量的血压值记录下来，以便对照，进行自我健康保健。服用降压剂的人，在服药后2～3小时后再使用血压计测量。