低密度胆固醇是人体内的重要组成部分，对于细胞的正常功能和生长有着重要的积极作用。如果这一数值比较高，就有可能会使脂肪过多的沉积在血管上，是导致动脉粥样硬化的重要原因，也是心梗和血管阻塞的罪魁祸首。如果这一指标超过正常范围不是太多，可以通过食疗来缓解，按时令多吃一些新鲜的、富含植物纤维的蔬菜和水果。烹饪过程中少放油，减少肥腻的肉类的食用，减少脂肪摄入，对于动物的内脏和鸡蛋尽可能少吃。平时要加强体育锻炼每周至少外出运动3~5次，每次要训练在半个小时到一个小时之间，身体微微发汗，才可以达到降胆固醇的作用。由于现代人体育劳动的减少和食物高油、高脂、高胆固醇食物的趋势加重，胆固醇高的人群是逐年递增的。对于胆固醇指标比较高的人群，应该按时服用辛伐他汀。在吃饭之前要适当的放松，不要过于的激动，控制食物量。如果有吸烟、喝酒的习惯，需要适当的控制。降低低密度胆固醇需要改正旧有的不良的生活和饮食习惯，从根本上杜绝过量胆固醇的摄入量，按时服药，及时检查。