1.人不能只工作，要注意适当的休息。吃饭、睡觉也要有规律。因为过于劳累，身体就会很虚弱，这时候风寒湿气就会进入人体。

2.人不要悲观，要每天快乐的生活。因为精神悲观、心情不好等都可以导致风湿病。如果得了风湿病，心情不好也是会加重病情的。所以保持一个良好的心情，对身体是有好处的。

3.要预防一些疾病感染，因为风湿病主要是因为一些感染疾病病变的来的，比如，咽喉炎，扁桃体炎等。因为人如果感染了这些疾病，身体的免疫系统就会出现问题，风湿病就会乘虚而入。