保护肾脏，我们需要记住以下七点：

早发现、早治疗：及时根治皮肤感染、咽喉炎、扁桃体炎等感染性疾病，使用抗菌素治疗时要彻底。如果患有过敏性疾病，如荨麻疹、过敏性紫癜等，也应立即验尿。
注意全身疾病对肾脏的损害：积极控制高血压、糖尿病、痛风等慢性疾病的发展，定期化验小便，发现肾损害及时治疗。
合理饮食：保持合理而规律的饮食，避免暴饮暴食和高蛋白饮食，不吸烟、不酗酒。
慎重用药：未经医生处方不要乱吃药，尤其是抗菌素、止痛剂的使用，要遵医嘱，尽量避免使用可能损害肾脏的药物。
适量多喝水不憋尿：每天充分喝水，随时排尿，预防尿路感染和结石。
定期体检：定期测量血压、体重，检查尿量和尿常规、肾功能、血糖等。
健康的生活方式：注意保暖，勿受凉，及时增添衣服。避免接触易感人群，预防感冒和感染。注意锻炼身体，选择适合自己的运动方式并坚持锻炼，以增强体质，提高免疫抗病能力。
在吃药时，如何保肾？

我们需要知道，肾脏是药物及其代谢产物排泄的重要途径，如果同时服用多种药物，发生不良反应的概率会大大增加。因此，为了避免药物之间的不良反应，我们可以采取以下措施：

咨询相关医生：向专科医生咨询药物之间的相互作用，避免滥用肾毒性药物。如果身体上出现任何异常症状，也可以向丁香医生等专业平台寻求帮助。
记住药名：建议大家记住自己每日服用的药名，尤其是对于一些可能对肾脏有损伤的药物。另外，在替父母长辈配药时，要多询问医生关于药物之间的相互作用，避免出现不良反应。
关心自己的肾功能：在服用新药物时，要留意自己的身体状况，及时发现药物的副作用。例如，一些药物可能导致急性过敏性间质性肾炎或者急性肾功能衰竭。如果出现任何异常症状，例如发烧、皮疹、尿血等，应尽快就医。
肾脏是人体内非常重要的器官之一，它每天不停地工作着，帮助我们排泄废物和调节体内的平衡。因此，保护肾脏是非常重要的。关注健康，从保护你的肾做起。记住这七条建议，让你的肾脏保持健康。