一般情况下，高血压患者是可以适量饮用淡茶的，但需要注意对茶叶的种类和喝茶的时间有所讲究，同时如果有其他的器质性疾病，还需要与医生商量。

对于轻度的高血压患者或高血压初期患者，适量喝茶可以清热解毒、提神醒脑、抗氧化、延缓衰老等功效，并且茶叶中的多种成分还可以扩张血管、降低血压、降低血脂等，对身体有益。

在选择茶叶时，应该选择天然、无添加剂的健康饮品，如菊花茶、山楂茶、荷叶茶等。其中，菊花茶可以清热解毒、明目清肝、镇静降压等，山楂茶可以扩张血管、降血脂、降血压等，荷叶茶可以降血脂、降三高、抗氧化等。此外，莲子心茶也可以降压去脂，长期服用有益健康。

在喝茶的时间上，应该避免在晚上或睡觉前饮用，以免影响睡眠。每次喝茶应该以浅色为主，如白茶、黄茶等。同时，如果用砂锅煮茶，可以使茶碱不会过分集中，有利于身体健康。在茶水当中添加玉米须也有利于使血压降低。

总之，高血压患者可以适量饮用淡茶，但需要注意对茶叶的种类和喝茶的时间有所讲究。同时，还需要注意不要过量饮用，以免加重心脏的负担和血液当中的浓度。