测量血压的最佳时间是在早上刚睡醒时，即早晨6-8点之间。在一天中，血压会随着时间的变化而波动，具有“两峰一谷”的特点，早晨6-8点和下午4-6点是血压的两个高峰，而早晨6-8点血压峰最高。晚上由于迷走神经兴奋，血压会降低。

除了时间因素，还有其他因素会影响血压，如跑步、饭后、情绪激动等，这些因素都会导致血压升高。因此，在测量血压时需要注意避免这些因素的影响。

在一天中的其他时间，如下午或晚上，也可以进行血压测量。但是，需要保证测量血压前30分钟处于安静状态，并且没有情绪激动等影响因素。

总之，在选择测量血压的时间时，需要考虑时间和其他因素的影响。同时，定期进行血压测量和保持良好的生活习惯是维护健康的重要措施。