小学5年纪的时候开始有鼻炎，一直以为自己是鼻窦炎，前年的时候去医院检查，医生说我不是鼻窦炎，只是鼻子中间一个骨头长歪了。哎，我该说些什么好呢！不过过敏性鼻炎这个是不能否定的。

从小到大吃的药80%都是治疗鼻炎的，有的有用有的没用。反正就是天气一冷，一接触辣椒就鼻塞。每次鼻炎犯了都头疼睡不着觉。前年感觉烦透了，每个月都得请假去医院光顾一下。

看过很多医生，深圳的医院都跑遍了，整体来说，一半的治疗是没有效果的，另一半的治疗只能说是缓解。过一段时间一受凉鼻炎继续，头疼继续。这么多医院，中药西药一箩筐，感觉用的最有效的是一个什么海水喷剂。首先声明一下，我不是医托，实话实说而已。

后来慢慢发现总吃药喷药也不是个办法，就开始采取了每次看病医生都会提到的但是自己从来没想过的治疗方法 - 运动。不过事实证明运动的确是治疗鼻炎，特别是过敏性鼻炎的最好方法。刚开始的时候就是每个月去爬一次山，打2次羽毛球。我也不记得什么时候开始慢慢地鼻炎就不怎么犯了。

其实很多时候我们的病都是自己的懒惰造成的。多出去运动运动，身体真的可以舒服很多。现在感觉真的挺好的，不用半夜头疼的睡不着觉，也不用经常请假去医院排队报道，深圳医院的人真的不是一般的多。每次去医院都有摔手机的冲动。

写出来希望跟我一样有过敏性鼻炎的人也都多去运动运动，多爬爬山，打打羽毛球，有条件的早上多跑跑步，游游泳。养成习惯，你会发现运动的时间跟生病带给我们的不便相比，是非常划算的。