1.类风湿患者因为骨质受到破坏，会有骨骼脱钙或骨质疏松现象，所以一定要补充钙剂，这是风湿病的预防保健之关键。

2.积极治疗各种感染症状，避免诱发风湿病。各种感染症状比如：咽炎、扁桃体炎、胆囊炎、结核等。

3.不要进食影响机体免疫功能稳定的食物，比如虾等各类海鲜食品。有类风湿的，在类风湿发作的时候，不能食用辛辣刺激食物。

4.保证充足的睡眠，注意气候的影响。90%的风湿病病人对气候的变化比较敏感，患者要在换季节或者天气变化时，一定要注意保暖。