近几日的天气真是像女人的心情一样说变就变，前两天还穿着秋衣秋裤，忽然就换成了短袖，姑娘们还没好好秀秀辛苦瘦下来的大腿，duang一下又要穿上棉袄了。
  天气折腾来折腾去最苦的是啥？当然是你的鼻子了！经验老道的鼻炎患者在天气的折磨下又要过起一天带两包纸巾的生活了，枕边更是少不了纸巾护体，每晚都是与纸巾同床共枕。空调更是想都别想，这地方鼻炎勿进！
                      
  那么啥是鼻炎呢？得了鼻炎怎么办呢？？

  鼻炎鼻炎，拆开来看一个“鼻”一个“炎”，鼻呢指的不是鼻子是鼻黏膜，炎呢指的是就是正常的炎症，加起来一看就是鼻黏膜的炎症。大家乍一看，这不就是发炎么？咋这么难治呢？发炎吃吃消炎药不就好了么？
  这是因为鼻炎的过敏原多且难以确认，如果你得了过敏性鼻炎那么首先，你不知道你到底过敏了啥，是家里的油漆？家里的床？家里的电脑？甚至可能是家里的螨虫。那可怎么办，鼻炎基本都是慢性病，你总不能在治疗的过程中搬出去住一个月吧？指不定你搬出去的地方还有你的过敏原呢？其次就是医院，当你得了鼻炎去找医生，医生BALABALA给你开了好几百的药让你回家吃，没过半个月，你就会发现效果确实不错，接着就开心的继续凉空调，继续吃棒冰，尽情狂欢。为什么呢？因为你会发现医生给你开的药里一定有一种喷雾，是啥不重要，现在喷雾的种类多了去了，这个药效可猛。
  狂欢之后你发现，哎呀又有鼻炎了，这个不好赶紧再去医院，医生继续给你开药，稍微好点儿的医生这时候不给你开喷雾了，反而患者都会要求医生给我开个喷雾吧！那个效果好。
不用我说大家也知道这么持续用喷雾的后果了。在这样的恶性循环中，患者的鼻炎终于越来越严重，越来越会复发。


  很多鼻炎患者就要说了，那我现在到底怎么办啊！！我的鼻子已经没救了么？当然不会，首先呢就是一个能治百病的办法，锻炼身体！老师从小和你说锻炼身体，长大了父母让你锻炼身体，身体就是革命的本钱啊！其实对于鼻炎锻炼的过程是最最重要的，鼻炎患者基本都懂，在运动，出汗时你的鼻子是非常通畅的，这就是锻炼对鼻炎起的效果。在锻炼时人们出汗发热很好的缓解了鼻炎，锻炼后身体强壮，抵抗力增强更是能有效的防止鼻炎复发，所以鼻炎患者千万不要小看锻炼，锻炼对于鼻炎的意义大过其他治疗方法。
  接着呢就是食疗，首先鼻炎不该吃什么？鼻炎最不该吃的患者们其实都心知肚明，那就是冷饮和辛辣的东西，这个其实真的不用说了患者们心里都明白，只是经常抵御不了它的诱惑。（说冰欺凌不是冷饮拖出去！）还有一点大家不太注意的呢就是芥末，这个大家可就要注意了，首先大家在小餐厅里吃到的那些芥末根本就不是正宗的芥末。正宗的芥末叫做wasabi 就是青葵，山葵味道散的很快只能现吃现磨还不能加酱油。平时你们吃的芥末就是辣根和食用色素合成的辣根酱。这种芥末你吃了之后会发现很爽，鼻子都通了呢！其实对于鼻炎是有危害的，鼻炎是不能吃这么刺激的东西的。
  那么我们该吃啥呢？？？
  鼻炎应该吃性暖的东西，比如生姜、蒜、韭菜、香菜，还有富含维生素C和A的食物，如菠菜、大白菜。
  
  好了，最后给大家总结下应对鼻炎最好的办法就是：增强免疫力，至于你是锻炼呢，还是吃东西呢，就看你个人喜好啦。