人体最理想的血压为收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。正常血压数值为收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱，正常高值血压为收缩压120至139毫米汞柱，舒张压80~89毫米汞柱。

高血压是指非同日测量三次血压值，收缩压均超过140毫米汞柱和（或）舒张压均超过90毫米汞柱。高血压分为一级、二级和三级，分别对应不同的血压水平。高血压对人的危害非常大，特别是会导致心脏、眼睛、脑、肾脏等重要脏器的损害，容易导致梗塞性的疾病的发生。

因此，有高血压的患者需要积极控制血压，定期复查血压变化，采取低盐饮食、稳定情绪、保证睡眠质量等措施来控制血压。同时，也可以通过适当的运动、戒烟限酒、合理饮食等方式来预防高血压的发生。

总之，了解人体血压的正常范围和高血压的危害以及预防措施对于维护身体健康非常重要。