癫痫给大家心理上造成了一定的心理压力，不愿意出门，不愿意交朋友，身边朋友的远离，工作的不顺，担心找不到男『女』朋友等等，下面我给大家找了一些缓解心理压力的方法，希望能帮到大家。
　　第一、自我心理调适
　　心态很重要，患者自己要树立战胜疾病的信心，要有持之以恒的恒心，要知道疾病不可怕，只要积极治疗就一定能好起来。得了疾病，难免会产生心理压力，当消极情绪发生时，要积极调整，最有效的方法就是转移注意力，想想开心的事，自我鼓励。积极乐观的患者给人的气质都不一样，当然这都不是最重要的，最重要的是良好的心态是治愈疾病的良药。
　　第二、自我行为纠正
　　行为和情绪是相互影响的，不良的行为会产生不良情绪，患者在治疗过程中，应该积极的及时的纠正自己的不良行为。比如当你不想吃药的时候，你要想要如果不吃药，病情就会更严重;当你很紧张很焦虑，在房间里来回走动的时候，你应该要停下来坐下来，尽量使自己的身体和情绪都静下来。
　　第三、自我兴趣调节
　　癫痫病人在家里可以多放一些优美的轻音乐，实践证明音乐对安抚心灵创伤很有效。患者可以读一些自己感兴趣的轻松幽默的书，全身心的投入到书中，能有效的减轻心理压力，同时树立对生活的信心。培养自己刚兴趣的事，很多人一旦做到自己感兴趣的事，就会忘记还有痛苦和压力，很多不愉快的情绪都会不见的。