家庭氧保健治疗逐渐成为一种时尚。吸氧是改善缺氧性疾病最直接、最有效的治疗措施之一。然而，在选择和使用氧保健产品的过程中存在许多误区，这些误区可能会影响治疗效果。

首先，家庭保健吸氧不会引起氧中毒。氧中毒是指当吸入高浓度、高流量、高分压的氧超过一定时限时，氧自由基的产生大于清除，过多的氧自由基可能造成机体的功能性或器质性损害。通常情况下，家庭保健吸氧并不会产生氧中毒。体内适量的氧自由基对身体是有好处的，它可以促进前列腺素、甲状腺素、凝血酶源、胶原蛋白、核糖核苷等的合成，此外氧自由基还有杀菌消毒的作用。正常状态下，体内氧自由基的产生与清除保持在动态平衡状态。通常常压状态下鼻导管吸氧（吸入的氧浓度约35％）连续吸15天左右、常压密闭面罩吸氧（便携式高压氧）连续吸8小时左右有可能发生氧中毒。因此，在家庭实际应用中，不可能连续吸这么长的时间，所以家庭保健吸氧是不会发生氧中毒的。

其次，吸氧不会产生依赖性。医学上所说的依赖性通常是指对某种药物的依赖性而言，特别是作用于神经系统的药物更容易产生依赖。包括精神依赖和躯体依赖两方面：精神依赖是指患者对成瘾药物的变态渴求，以其获得服药后的变态快感；躯体依赖是指患者反复服用某种药物后，中枢神经系统产生了某种病理生理改变，以致需要该种药物持续存在于体内，以求避免因停药而产生的特殊戒断症状。然而，保健吸氧或氧疗并不具备上述条件。首先，氧气不是药物；其次，氧气是人体需要长期不断从空气中摄取的气体；第三，吸氧所治疗或缓解的是缺氧症状，并不带来什么特殊的快感；最后，我们不能指望一次吸氧就能治愈，停止吸氧后出现的以前症状实际上还是缺氧表现，并非戒断症状。因此，吸氧不会产生依赖性。

第三，选择合适的吸氧方法非常重要。不同的吸氧方法直接决定了吸氧的多少和效果。传统的吸氧方法都是采用鼻导管吸氧法，但这种方法的缺点是吸入的并不是纯氧，而且由于同时吸入大量空气，导致吸入的氧气浓度较低。相比之下，便携式高压氧（常压密闭面罩吸氧）则不同，它吸入的是100％纯氧，而且只有吸气时才会有氧气流出，因此与鼻导管吸相比不会造成氧气的浪费，提高了氧的利用率。对于不同疾病要选择不同的吸氧方法，例如呼吸系统疾病适合用鼻导管吸氧，而心血管、脑血管、学生、孕妇、亚健康等情况适合用便携式高压氧（常压密闭面罩吸氧）。对于心脑血管疾病，建议每天坚持吸氧10-20分钟左右，这种短时间的吸氧不会对人体造成不良影响相反可以改善机体的缺氧状态，延缓了因缺氧从量变到质变的过程。

第四，负离子发生器不能改善居室缺氧。负离子是捕获了一个电子的氧分子，无色、无味可在气流的作用下转移、扩散。在正常情况下空气分子显电中性（不带电），但在宇宙射线、紫外线、微量辐射、雷击等作用下空气分子失去一部分围绕原子核旋转的电子这些逸出的自由电子带负电荷又会与其他中性气体分子结合使它也带负电荷因为氧俘获自由电子的能力远远大于其他气体因此空气中生成的负离子绝大部分都是负氧离子。但负氧离子不稳定很容易丢掉一个电子而变成臭氧。在空气中一般可存活几秒钟到几分钟它的产生和消失会维持一动态平衡。然而负离子并不能改善居室缺氧的情况因为负离子在空气中通常只能存在几秒钟到几分钟它们在空气中的浓度是动态变化的并不能增加空气中的氧气浓度。

第五制氧机出来的氧气并不是纯氧气目前制氧机大部分采用的是分子筛工作原理国标规定每分钟2升流量时氧浓度要达到90％左右。一般负氧离子的浓度晴天比阴天多夏季比冬天多上午比下午多海滨、高山、森林及绿化带周围的负离子浓度高。然而制氧机出来的氧气并不是纯氧气因为分子筛工作原理是利用分子筛除掉空气中的氮气和一些杂质从而得到氧气含量较高的空气。这种方法的缺点是制出的氧气浓度并不高而且并不是纯氧气。因此如果需要纯度更高的氧气可能需要选择其他方法来制取氧气。

第六制氧机出来的氧气并不是纯氧气目前制氧机大部分采用的是分子筛工作原理国标规定每分钟2升流量时氧浓度要达到90％左右。一般负离子浓度晴天比阴天多，夏季比冬天多，上午比下午多，海滨、高山、森林及绿化带周围的负离子浓度高。然而，制氧机出来的氧气并不是纯氧气，因为分子筛工作原理是利用分子筛除掉空气中的氮气和一些杂质从而得到氧气含量较高的空气。这种方法的缺点是制出的氧气浓度并不高而且并不是纯氧气。因此如果需要纯度更高的氧气可能需要选择其他方法来制取氧气。

第七，香山的氧气浓度不比城里的高。空气是流动的无论是北京市区还是香山、颐和园等森林覆盖率高、水源充足的地方空气中的氧气浓度是变化的而且氧气浓度的高低与天气、气温等因素有关。因此不能简单地说香山的氧气浓度比城里的高。在购买任何氧产品时要考虑到你的用途和目的。

总之在选择和使用氧保健产品的过程中我们应该了解产品的原理和特点根据自己的需求和实际情况来进行选择。同时要避免一些误区如过度依赖氧保健产品或者盲目选择和使用产品等。只有在科学合理的使用氧保健产品的基础上才能发挥其最佳的作用达到预期的效果。