手指血压计还真没听说过

使用注意事项：
1. 测量前准备
测量前 30 分钟不进行剧烈运动，避免吸烟、喝酒、咖啡、茶等，并提前上个厕所，找一个有靠背的椅子或沙发，坐着平静休息 5 分钟。

对于高血压病人，测血压评估的是「控制效果」，所以药还是得按时吃，不要因为测量而耽误。

2. 测量动作
测量的时候，手臂要放松，放在与心脏齐高的桌面上，背靠椅子或沙发靠垫，双腿放松，平静测量。手臂的位置不对、手臂用力等均会让测量结果出现较大误差。

关于测量血压用哪只胳膊，没有男左女右的说法。原则上说两只手臂都是可以的，方便就好，但是每次都应测量同一边，这样才具有可比性。

两只胳膊的血压常常有小幅差异，但只要在 20 mmHg 内都算正常，如果差异过大，则应咨询医生。

3. 测完血压应记录哪些数据？
测完后，应该立即用本子记录下血压和脉搏，并且记录测量日期、时间、左臂还是右臂、有无服药以及服药剂量，便于就诊使用。

4.测量时间在早晚8点左右
血压存在「双峰一谷」的现象——白天时血压处于高位，到晚上 8 点左右逐渐下降，在凌晨 2 - 3 点达到低谷，而在起床后又开始急速上升，在上午 8 - 9 点达到一天内的最高峰，称为「晨峰」。