痛风是一种常见的代谢性疾病，常常由于体内尿酸代谢紊乱或尿酸排泄障碍导致。痛风经常在饮食过量或饮酒后发作，特别是在夜间。治疗痛风和控制痛风症状是一个长期而持续的过程，需要患者的积极配合和专业的医疗指导。

痛风的预防比治疗更为重要，以下是几个预防痛风的方法：

1. 控制体重：肥胖者往往存在代谢紊乱和内分泌失调，这会增加患痛风的风险。因此，肥胖者应该通过合理的饮食和运动来减轻体重，有助于降低血尿酸水平，减少痛风的发作。

2. 避免酗酒：酒精是高嘌呤食物，过度饮酒可导致血尿酸水平升高，诱发痛风发作。因此，痛风患者应该避免饮酒或者少量饮酒。

3. 适量运动：适量的有氧运动可以促进尿酸的排泄，减少痛风的发作。但是，剧烈运动可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症，所以痛风病人不宜剧烈运动。

4. 避免受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因此，痛风患者要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。

在痛风急性发作期以解除疼痛症状为主，缓解期以降低血尿酸生成和排泄及溶解并代谢出沉积在组织钠盐结晶为主。在急性期我院除针对患者的病情对症处理外，还多采取局部特制中药外敷，对疼痛剧烈还多采用局部微创疏通减压处理。缓解期主要以中医中药调补肝肾、活血化瘀、疏风通络、消癥散结为主，以尽量减少患者体内所沉积的尿酸盐，因为这是痛风经常发作的根源我院主要采用中医外敷内服治疗痛风疾病。在痛风的治疗过程中，中医外敷内服是一种非常有效的治疗方法。中医外敷内服可以从身体代谢循环上解决尿酸过高的病因，从而有效降低血尿酸水平，缓解痛风症状。

总之，痛风患者应该注重预防和早期治疗。通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，避免酗酒和剧烈运动，注意保暖和休息。在急性发作期和缓解期采取适当的治疗措施，如中医外敷内服等，可以有效缓解疼痛和控制症状，提高患者的生活质量。如果您有痛风症状或疑虑，请及时就医寻求专业的医疗指导和治疗方案。