近日，一条关于“张嘴睡觉越长越丑”的消息在社交媒体上引起了广泛关注。这条消息指出，长期用嘴巴呼吸，尤其是睡觉时用嘴巴呼吸，会导致面部变形，越来越丑。这种说法是真的吗？

首先，让我们来了解一下为什么有人会用嘴呼吸。用嘴巴呼吸有多种原因。一方面，由于空气质量差，鼻炎发病率也高，所以小孩子在鼻子不通的情况下，就会不自觉地张口呼吸。另一方面，鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，儿童在6、7岁的时候，腺样体开始发育，有些会出现肥大的状况，也会导致用鼻呼吸不畅。此外，一些不良习惯也可能导致孩子用嘴呼吸，例如口呼吸的习惯。

长期用嘴巴呼吸的确会对面部产生不良影响。由于嘴巴的开合和舌头的位置会影响颌骨和面部骨骼的发育，长期用嘴呼吸容易导致下颌骨发育受限和后缩，造成脸部下巴凹陷、短小等问题。同时，长期张口呼吸还可能引发腺样体面容，表现为上颌骨变长、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、咬合不良等问题。

除了对面部的影响外，长期用嘴巴呼吸还会对身体产生不良影响。首先，口腔干燥会导致上唇短厚翘起、牙龈色素沉着等问题。其次，长期张口呼吸容易引发呼吸道感染、咽喉炎等疾病。此外，用嘴巴呼吸还会影响睡眠质量，导致白天打瞌睡、注意力不集中、智力受到轻微影响等问题。

因此，家长们应该注意观察孩子在生活中的小习惯。如果发现孩子在睡觉、看电视、发呆等放松状态下一直用嘴呼吸，或者晚上睡觉不踏实、打呼噜等问题，应及时带孩子就医。医生会根据孩子的具体情况给出相应的建议和治疗方案。

对于过敏性鼻炎等鼻部疾病导致的用嘴呼吸问题，可以采取控制炎症、改善鼻腔通气等措施来缓解症状。对于腺样体肥大等严重影响气道的疾病，可以考虑手术治疗。对于不良习惯导致的用嘴呼吸问题，可以通过肌功能训练等方法进行纠正。

总之，“张嘴睡觉越长越丑”的说法是有一定科学依据的。长期用嘴巴呼吸不仅会导致面部变形和美观问题，还会对身体产生不良影响。因此，家长们应该关注孩子的呼吸习惯问题，及时发现并采取相应的措施进行纠正和治疗。