在海边一个多月，每天只吃一点点海鲜，每天九点入睡，第二天早上四点起来钓鱼，体重下降了5斤多，二年前买的裤子已经提不上来了，明显感觉身体轻松，走起来健步如飞。回来后立马查体，今天拿到化验但，尿酸在这四年来首次下降到500以下，血脂也下降到正常水平脂肪肝从中毒下降到轻度。本人仍然没有吃过任何药物，下降的原因我判断：一是体重下降，肝肾的负担也随之下降，第二，良好的睡眠没熬夜也是很重要的，另外，吃荤的量比去年再次减少，这也是非常重要的。
晒晒图片，海鲜不断，但吃的不多。