高血压并不怕，可怕的是长时间高血压对心脑肾血管的损伤，对心脏是心脏病，心梗，对脑是脑中风，对肾脏是蛋白尿，导致体质下降还有肾功能减退。对于长期血压控制良好的病人假设没有其他病的话活个100岁都没有问题！如果控制不好会大大降低生活质量，现在中风越来越年轻化，30几岁的都很常见，主要就是没有清楚认识高血压的危害，没有控制血压导致心脑血管事件发生。所以患友们要坚持非药物治疗和药物治疗，不然大街上走路一条腿画圈圈的就是你们的真实写照。降压该降至多少呢？单纯高血压的患者140/80就可以了，有糖尿病冠心病或其他疾病患者降至130/80即可，老年人大于65岁单纯收缩压高的高血压的收缩压降至150即可，第一次发帖，多多支持，谢谢！