乳腺癌作为女性最常见的恶性肿瘤之一，定期的乳腺检查显得尤为重要。你是否考虑过为自己的乳腺做个检查，提前发现潜在的问题呢？那么，如何能够有效对乳腺癌进行早发现、早治疗呢？下面将为你详细介绍乳腺癌筛查的知识及方法，希望你能早日养成定期筛查的好习惯。

筛查，也称作普查，是一种针对无症状人群的防癌措施。通常在个体主动或自愿的情况下进行，我们建议从40岁开始进行筛查，而对于高危人群，20岁就可以开始进行检查了。目前，乳腺癌的筛查方法主要包括以下几种：

1. **自我触摸检查**：对于未绝经的女性，可以在月经来潮后7~14天进行此项检查，每月一次。检查时，可以取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房。手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。如果通过自我触摸检查发现肿块或其他异常，应及时到医院做进一步检查。
2. **乳腺超声检查**：这是一种方便快捷的检查方法，适用于各个年龄段。最佳的检查时期是月经后7天，但也可以在各个生理周期进行检查。
3. **乳腺X线摄影**：对于年龄≥40岁的女性，建议使用此方法进行筛查。不建议年轻女性进行此项检查，因为辐射可能会对她们的健康造成影响。

那么，哪些人群属于高危人群呢？一般来说，如果曾患乳腺导管或乳腺小叶重度不典型增生、小叶原位癌；曾有胸部放疗史；或是有明显乳腺癌遗传倾向者（例如一、二级亲属中有2个或2个以上乳腺癌患者等），都属于高危人群。对于这部分人群，建议在25岁~40岁间，每年至少进行一次乳腺超声常规检查，必要时进行乳腺X线检查。有条件的话，也可以进行乳腺磁共振检查。

定期的乳腺癌筛查可以帮助我们及时发现并治疗乳腺癌，提高治愈率和生活质量。因此，我们每个人都应该重视乳腺癌筛查，特别是高危人群更应加强筛查意识。希望这篇文章能对你有所帮助，让你更加了解乳腺癌筛查的知识和方法。如果你有任何疑问或需要更多信息，可以随时联系专业医生或机构进行咨询。让我们一起努力，为自己和家人的健康保驾护航！