系统性红斑狼疮（SLE）是一种全身性自身免疫病，可累及皮肤粘膜、骨骼肌肉、肾脏、中枢神经系统、肺、心脏、血液等多个器官和系统，临床表现复杂，血清中可检测到多种自身抗体和免疫学异常。为了帮助患者更好地管理病情，以下是一些建议：

1. 保持心情舒畅，正确对待疾病，配合治疗。患者应该保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议，不要过于焦虑和紧张。
2. 注意劳逸结合，适当锻炼，天气变化及时增添衣物，预防感冒。患者应该合理安排作息时间，避免过度劳累，同时要根据天气变化及时增添衣物，预防感冒。
3. 合理调配饮食，保证全面营养。患者应该合理调配饮食，保证全面营养，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用过于油腻、辛辣等刺激性食物。
4. 戒烟、减轻体重、适当的锻炼、血压控制以及血脂监测均可以减低系统性红斑狼疮的心血管疾病的风险。患者应该积极戒烟，减轻体重，进行适当的锻炼，控制血压和血脂水平，以降低心血管疾病的风险。
5. 减少日光照晒，避免暴晒和紫外线照射。患者应该避免在阳光强烈的时候外出，如果需要出门应该戴帽子、穿长衣长裤，最好用温水洗脸，避免使用化妆用品、碱性肥皂等。
6. 住所清洁卫生，避免寒冷，潮湿，尽量减少与动植物致病原的接触。患者应该保持住所清洁卫生，避免寒冷和潮湿环境，减少与动植物致病原的接触。
7. 长期应用糖皮质激素的患者应适当补充钙剂、维生素D以及双磷酸盐等预防和治疗骨质疏松。患者如果长期使用糖皮质激素治疗，应该适当补充钙剂、维生素D以及双磷酸盐等药物预防和治疗骨质疏松。
8. 有雷诺氏现象时：冬季避免长时间呆在寒冷空气中，根据气温变化调节手套、袜子的厚薄保持肢端的温度；避免直接进冰箱取物避免接触冷水。如果患者出现雷诺氏现象（手脚发冷、麻木等），应该注意保暖，根据气温变化调节手套、袜子的厚薄，保持肢端的温度；避免直接接触冷水或冰冷的物品。
9. 女性患者注意避孕疾病活动期避免妊娠不宜口服含雌激素的避孕药。女性患者在病情活动期间应该避免妊娠，不宜口服含雌激素的避孕药，以免加重病情。
10. 在医生指导下坚持服药治疗不可擅自减药、减量或加量。患者应该在医生的指导下坚持服药治疗，不可擅自减药、减量或加量药物剂量。
11. 有疾病活动迹象如发热乏力食欲减退关节肿痛肌肉酸痛全身不适体重减轻皮疹脱发头痛胸闷胸痛口眼干燥淋巴结肿大紫癜浮肿等应及时就诊。如果患者出现发热、乏力、食欲减退、关节肿痛、肌肉酸痛、全身不适、体重减轻、皮疹、脱发、头痛、胸闷胸痛、口眼干燥、淋巴结肿大、紫癜、浮肿等症状时应该及时就诊。
12. 起病在半年内者最好应每月复诊一次病情稳定后至少3个月一次定期复查血尿常规以及免疫学测定等了解疾病变化。患者应该在医生的指导下定期进行复诊和相关检查，以便及时了解病情的变化和调整治疗方案。