一、自从得了这个病，我每天散步一个小时，就是每天晚上吃过饭后散步，有点胖，平时不爱运动，身体素质不好，我已经锻炼有1年多了。

二、饮食方面，每天要喝豆汤，有黑豆、黄豆、红豆、绿豆等几种豆煮的汤，可增加免疫力的。

三、吃药白癜风丸，外涂鲁米松，普特彼，前面说过了刚开始吃的时候感觉控制还好，可到了今年5月份的时候就不行了，开始大面积的发展，吃药，外涂已经不能控制了。

四、扎针，在脸上BB处用小针扎，扎流血，就是手很快的很轻的在患处扎，扎的很轻很轻，不能扎深，密密麻麻的针眼，直到出血为止，然后用棉签擦干，这是在中医院看时一位中医说的，小面积的恢复的很快，大面积的不行。具体怎么扎应该问医生，让医生示范一下，希望大家不要盲目的乱扎，很疼的。