乳腺癌的症状和自我检查方法

乳腺癌是女性健康的一大杀手，了解其症状和自我检查方法对于早期发现和治疗至关重要。以下是乳腺癌的四大症状表现：

1. 肿块：乳腺癌的首发症状通常是乳房出现肿块，多数位于外上象限，其次是内上及乳头乳晕区，下方较少。肿块大小不一，一般为2-3cm，多为单发，偶可多发。肿块多呈圆形或卵圆形，边界欠清，一般较硬，活动度较差。

2. 疼痛：多数乳腺癌患者缺乏疼痛症状，但也有部分患者可能出现乳腺刺痛、胀痛或隐痛。疼痛可能表现为周期性，与乳腺囊性增生有关。

3. 乳腺轮廓改变：当肿块较大时，乳腺可能隆起或增大。当肿瘤累及皮肤或胸肌时，可使乳房变硬、缩小，患侧乳腺可能提高。

4. 乳房皮肤改变：乳腺癌可能导致乳房皮肤发生变化，如出现“酒窝征”。这是由于癌细胞侵及Cooper韧带使其缩短，牵拉皮肤所致。此外，肿瘤直接与皮肤粘连也可能造成皮肤凹陷。

为了及时发现乳腺癌，女性应该学会乳房自我检查。以下是三个步骤：

1. 镜前检查：站在镜前，裸露上身，观察乳房的外形。注意有无异常变化，如发现异常需与另一侧进行比较。

2. 立位或坐位检查：用手指指腹按顺时针方向紧贴皮肤进行循环按摩检查。注意用力要均匀，力度以手指能触压肋骨为宜，并确保手指不脱离皮肤。检查完一圈回到12点，然后下移2厘米做第二圈检查，再继续第三圈检查……直至检查完整个乳房乃至乳头。

3. 卧位检查：身体平躺在床上，肩下垫只小枕头。以手指进行触摸检查，确保不漏诊位于乳房下半部的肿块。