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每天走路跑步可以缓解高血压，一起坚持吧

61胖Lv.4

我22岁，血压160_100 医生不建议让我用药，我妈妈每天给我烫芹菜拌凉菜吃，晚饭过后我就出去边听歌边跑步，跑一会走一会，大约10公里吧，我坚持了半个月，体重减了五斤，血压也下去了，这半个月我没有喝过酒，我很高兴，我会一直坚持的，希望大家也要像我学习哦

14-05-04 10:51:33

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慢慢活Lv.4

饭后一小时散步或慢跑至微微出汗，而止才有用，

14-05-29 09:38:01

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灰太狼Lv.4

嗯，一起跑步，都有个健康棒棒的身体

14-05-17 09:58:43

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沙发Lv.4

我25血压150-160/100左右，体重91kg，我也没吃药。一星期了还是这么高，不过我都是有时间了跳绳什么的。从今天开始，我也要每天跑步

14-05-06 09:58:18

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浓眉小眼Lv.6厦门市

加油！我也在锻炼中。现在已戒烟戒酒！

14-05-05 10:51:00

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