运动5周，晨起血压122 82- 慢友帮

心水Lv.4

刘三手: 亲，你多大了？我22岁150，100到110的样子医生开了替米沙坦，依那普利。一个多月后120，90。以后没吃药，前一个月量的140，85.想咨询你下？你是怎么锻炼的？介绍下吧！

我29，但是最近五年体检血压都不低，有三年都是140 90，我平时就是晚上去跑步，有时候去健身房有时候去公园，时间大约控制在40分钟，最短也不能少于30分钟，而且我觉得快走没什么用，就得给自己跑的有些喘了才可以。另外就是我晚上也就吃5分饱，这一个月来体重减了8斤。

14-09-09 10:16:44

回复
无奈啊Lv.2洛阳市

刘三手: 亲，你多大了？我22岁150，100到110的样子医生开了替米沙坦，依那普利。一个多月后120，90。以后没吃药，前一个月量的140，85.想咨询你下？你是怎么锻炼的？介绍下吧！

最好不要先吃药多锻炼我25岁高压142低压90

14-07-28 16:12:30

回复
小燕子Lv.4上海市

刘三手: 亲，你多大了？我22岁150，100到110的样子医生开了替米沙坦，依那普利。一个多月后120，90。以后没吃药，前一个月量的140，85.想咨询你下？你是怎么锻炼的？介绍下吧！

你这么年轻，血压也没有太高，就应该坚持改变生活方式，最重要的就是坚持，运动降压好多人都知道有用，但就是坚持不了

14-07-23 11:13:30

回复
刘三手Lv.4

亲，你多大了？我22岁150，100到110的样子医生开了替米沙坦，依那普利。一个多月后120，90。以后没吃药，前一个月量的140，85.想咨询你下？你是怎么锻炼的？介绍下吧！

14-07-02 10:52:27

回复
浓眉小眼Lv.6厦门市

加油，做的正确，做的好！

14-07-01 17:07:49

回复